RSSSalud y Vida Sana

Haz que tu “descanso” sea productivo!

Haz que tu “descanso” sea productivo!

Para las mujeres de hoy, las que trabajan fuera o en su casa, la organización del tiempo es básico y primordial, como así también lo es su “descanso”, ya sea las horas de sueño que pueda conciliar por la noche o tomarse al menos media hora en el día para “recargar pilas” y volver al […]

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Listado de compras para un menú saludable [checklist]

Listado de compras para un menú saludable [checklist]

| agosto 19, 2013 | 3 Comentarios

Entre las múltiples actividades del hogar, la organización del menú diario, la elaboración de las comidas y las compras en el supermercado son actividades importantes, recurrentes y que insumen tiempo y energía. En varias oportunidades compartimos contigo consejos prácticos para organizar un menú saludable y también detalles sobre alimentos que aumentan la energía y la […]

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Alimentos ricos y sanos que aumentan tu energía y productividad

Alimentos ricos y sanos que aumentan tu energía y productividad

| septiembre 22, 2012 | 1 Comentario. Agrega tu opinión!

Recientemente compartimos contigo cómo aumentar la productividad laboral a través de una buena alimentación. En esta oportunidad queremos compartir alimentos concretos que puedes incorporar a tu menú diario. Son todos riquísimos además de sanos asi que organízate y comienza hoy mismo con un menú saludable que te aportará la energía que necesitas para ser una […]

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Cómo organizar un menú saludable: consejos prácticos

Cómo organizar un menú saludable: consejos prácticos

Afortunadamente, las personas están cambiando sus hábitos alimenticios comunes -y generalmente poco saludables- por otros más sanos y ricos en nutrientes. Esto les brinda, no solo una alimentación balanceada sino también una vida mucho más plena y sin la presencia de enfermedades relacionadas con la mala alimentación, algo frecuentes en la vida diaria de las […]

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Cómo preparar la mejor vianda para tus niños

Cómo preparar la mejor vianda para tus niños

| abril 6, 2012 | 2 Comentarios

Lo mejor que podemos hacer por nuestros niños es ¡cuidarlos!  Durante la época escolar no son pocas las veces que corremos como locas yendo y viniendo con los niños. Eso hace que descuidemos sin querer algunos detalles importantes. ¿Cómo hacemos para ofrecerles viandas ricas y atractivas para el colegio? Hoy te presentamos ideas prácticas para […]

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Cómo organizar ejercicios prácticos frente a la computadora

Cómo organizar ejercicios prácticos frente a la computadora

¿Eres de las personas que pasan muchas horas trabajando frente a la computadora? ¿Crees que no tienes tiempo para relajarte algunos minutos al día? ¿Que no puedes dejar tu lugar de trabajo para ejercitarte? Hoy te presentamos un video para organizar ejercicios muy prácticos para realizar frente a tu PC. Haz tus ejercicios darios y tu […]

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Las 10 mejores decisiones a tomar este Año Nuevo

Las 10 mejores decisiones a tomar este Año Nuevo

| diciembre 29, 2011 | Tu opinión nos interesa!

Cuando iniciamos un nuevo año es como empezar a escribir en un nuevo cuaderno. Llegando los últimos días del año, sentimos que es hora del balance y posibles cambios que nos ayuden a mejorar como personas y también como profesionales. Hoy te compartimos un artículos para reflexionar sobre tus próximas decisiones. Para facilitarte el ejercicio, […]

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5 Tips para organizar las fiestas sin estrés

5 Tips para organizar las fiestas sin estrés

| diciembre 7, 2011 | Tu opinión nos interesa!

Imagino que como muchas mujeres en estas épocas empezaste a correr de un lado a otro con los preparativos. Es inevitable que queremos compartir tiempo con familiares y amigos en los encuentros de fin de año y… mientras dar inicio a la organización de la cena de Navidad y Año Nuevo. ¡Con todo lo que […]

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