RSSDeportes y fitness

Ejercicios para evitar la flacidez en los brazos

Ejercicios para evitar la flacidez en los brazos

Todas deseamos tener unos brazos con la piel firme y sin flacidez. En muchas ocasiones, aunque tengamos una buena figura, notamos que nuestro brazo no está definido del todo. Muchas mujeres quieren unos brazos marcados pero sin perder la feminidad. En este post vamos a dar una serie de consejos para tener unos brazos con […]

Leer mas

#AhorraDinero: Calistenia, ejercicios en la calle y sin invertir un centavo!

#AhorraDinero: Calistenia, ejercicios en la calle y sin invertir un centavo!

Evidentemente la principal ventaja es que no requieres de un gran equipamiento, ni de la membresía costosa de un gimnasio. Realmente no necesitas de muchas cosas para practicar la calistenia, lo único que requerirás es: mucha energía positiva y disposición, tu propio cuerpo y un lugar donde puedas tumbarte.

Leer mas

5 Actividades sanas para realizar en tiempos libres

5 Actividades sanas para realizar en tiempos libres

Explorar las diferentes actividades que sobresalen por lo llamativas que son, pero también, porque son actividades que pueden traernos buena salud y belleza estética. La mejor forma de aprovechar nuestros tiempos libres, es cuando lo usamos en pro a nosotros y nuestra diversión.

Leer mas

Lugares para salir a correr y hacer ejercicio en Barcelona

Lugares para salir a correr y hacer ejercicio en Barcelona

¿Estás pensando viajar a Barcelona y no quieres descuidar el ejercicio diario? Has escogido la ciudad correcta para no hacerlo, porque en Barcelona se puede hacer absolutamente de todo, incluido deporte y ejercicio. En la ciudad condal encontrará muchas vías, parques, montañas, playas, etc donde salir a correr, andar o a ejercitar los músculos del […]

Leer mas

Todos tenemos 15 minutos para hacer ejercicio

Todos tenemos 15 minutos para hacer ejercicio

| Julio 18, 2015 | Tu opinión nos interesa!

En el ajetreado mundo donde vivimos es fácil conseguir excusas acerca de cómo te falta tiempo. El trabajo, los niños, las responsabilidades, que tiene un resfriado… Seguramente podríamos escribir mucho más aquí sobre las exigencias de nuestro mundo, de nuestra rutina y como ella nos controla un poco más a cada día, pero la verdad […]

Leer mas

Maquinas de gimnasio de segunda mano

Maquinas de gimnasio de segunda mano

| Mayo 11, 2015 | Tu opinión nos interesa!

A lo mejor crees que los gimnasios son diferentes que las otras empresas, ya que pasas harto tiempo ahí, supongo!  Pero la verdad es que como todas las empresas por el mundo nuestro, el gimnasio sigue siendo un negocio, por lo mismo ellos tratan de cuidar los gastos. Ejemplo un gimnasio tiene que invertir en […]

Leer mas

Cómo organizar ejercicios prácticos frente a la computadora

Cómo organizar ejercicios prácticos frente a la computadora

¿Eres de las personas que pasan muchas horas trabajando frente a la computadora? ¿Crees que no tienes tiempo para relajarte algunos minutos al día? ¿Que no puedes dejar tu lugar de trabajo para ejercitarte? Hoy te presentamos un video para organizar ejercicios muy prácticos para realizar frente a tu PC. Haz tus ejercicios darios y tu […]

Leer mas

Curso Online: 21 Días para Organizar tu Vida y tu Negocio
<