Organización en la oficina: ¿influye la ergonomía?

| noviembre 29, 2011 | 2 Comentarios

Si eres de las mujeres que trabaja desde casa y pasa horas frente a la computadora, este post te interesará.

Hacemos mucho por cuidar nuestro trabajo pero ¿qué hacemos por cuidar nuestro cuerpo mientras trabajamos?

Sabemos que organizar nuestro escritorio y todo el lugar de trabajo es fundamental para nuestra vida laboral. Hoy te compartimos un video con ideas muy prácticas sobre ergonomía.

¿Sabes qué es? Según Wikipedia: “La ergonomía es la disciplina científica que trata del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas que coinciden con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador”.

Así podrás organizarte en la oficina, cuidando tu trabajo y ¡tu salud! Cuanto mejor te sientes trabajando, mejor es tu trabajo y si te sientes bien, serás más productiva.

Te dejamos algunas ideas del video:

  • Regula la altura de tu silla para que las piernas queden aproximadamente con un ángulo de 90º.
  • Apoya totalmente las plantas de los pies sobre el suelo.
  • Apoya la espalda completamente sobre el respaldo de tu silla.
  • Ajusta la pantalla del ordenador a la altura de los ojos.
  • Coloca los brazos y antebrazos en 90º con los codos pegados al cuerpo.
  • Verás que estas indicaciones te ayudarán a hacer mejor el trabajo.

***

¿Qué otros tips de ergonomía estás aplicando?
Cuéntanos tus secretos de organización. ¡Nos encanta leer tus tips!

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Categorias: Organizacion en la Oficina, Salud y Vida Sana

Comentarios (2)

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  1. José Alonso Molina Gallo dice:

    He comenzado a valorar mas el tema de la ergonomía y tener así una buen salud mental y física de tal manera que redunde en beneficio de cada una de las actividades que realizo desde el ordenador.

  2. José Alonso Molina Gallo dice:

    Que bueno saber que el tema ergonómico no es solamente una buena posición del cuerpo. Está además la organización de documentos en el escritorio, una buena iluminación y un entorno que favorezca la productividad laboral

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