Durante las vacaciones para nosotros todo es válido y dejamos los hábitos alimenticios saludables de lado, debido a que usualmente tendemos a ingerir productos más calóricos y con un menor aporte … [Leer más...] acerca de Retomar hábitos alimenticios después de vacaciones
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Alimentos saludables para comer en las noches de trabajo
¿Alguna vez has tenido que trabajar de noche? Las jornadas de trabajo nocturno suelen alterar algo más que nuestros patrones de sueño. Hay que ajustar nuestra dieta, pues no podemos comer a las mismas … [Leer más...] acerca de Alimentos saludables para comer en las noches de trabajo
Viandas saludables para comer en tu trabajo
Si algo sabemos muy bien es lo difícil que puede ser elegir qué viandas saludables llevar durante la semana al trabajo. La idea es no romper la dieta, que exista un equilibrio de sabores y que sea … [Leer más...] acerca de Viandas saludables para comer en tu trabajo
Top 15 cosas para hacer en tu hora de almuerzo ¡Vuelve al trabajo con energía!
¿Eres de esos que durante su hora de almuerzo sólo comen? ¿Estás acostumbrado a tener un sándwich en una mano y la otra en el teclado? O simplemente, cada vez que vas a almorzar, ¿regresas más cansado … [Leer más...] acerca de Top 15 cosas para hacer en tu hora de almuerzo ¡Vuelve al trabajo con energía!
Hábitos saludables para incrementar tu productividad
Cuando hablamos de hábitos saludables nos referimos a las conductas, comportamientos y actitudes que han de influenciar de forma directa nuestra salud física, mental y social. Es decir, todo aquello … [Leer más...] acerca de Hábitos saludables para incrementar tu productividad
Organizando una cena en casa: consejos para preparar una mesa bonita
Si usted es anfitrión y quiere poner su mesa un poco mas alegre de lo habitual sin dejar de lado la formalidad, he aquí algunos consejos para preparar una velada mas bonita. La … [Leer más...] acerca de Organizando una cena en casa: consejos para preparar una mesa bonita
Cómo organizar la compra y el menú diario
El ritmo de vida actual hace que el tiempo del que se dispone para determinadas cuestiones sea más escaso. Dos ejemplos son la compra y cocinar. Ello se traduce, en el primer caso, en un mayor gasto … [Leer más...] acerca de Cómo organizar la compra y el menú diario