Las urgencias nos toman, nos envuelven y nos llevan como torbellino por la vida. Somos conscientes que la corriente es muy fuerte. En muchas situaciones quedamos atrapados en resistencias que solo … [Leer más...] acerca deLo urgente, lo importante y lo esencial
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Cuatro trucos para combatir el Estrés
El ritmo de la vida nos pone en tensión en muchos momentos, preocupaciones y ansiedades que se hacen presente casi a diario, y te comienzas a sentir incómoda con todo lo que sientes, te agotas … [Leer más...] acerca deCuatro trucos para combatir el Estrés
3 Tips para comenzar la semana laboral motivado
A algunas personas no les gusta el día lunes, consideran que es el inicio de arduos trabajos, semana de complicaciones, de volver a la rutina con miles de responsabilidades, y no solo que no les gusta … [Leer más...] acerca de3 Tips para comenzar la semana laboral motivado
Tips para convertir el estrés en bienestar
El ritmo de la vida diaria, el trabajo, las obligaciones hogareñas y sociales nos lleva sin querer a exigirnos más de la cuenta. Nos tensionamos, y sentimos que estamos bajo presión … [Leer más...] acerca deTips para convertir el estrés en bienestar
3 tips para combatir el estrés laboral
Quién no ha sentido estrés laboral alguna vez, incluso a pesar de que le guste su trabajo. Los motivos pueden ser muchos, los horarios, las fechas de entrega, el trato de sus compañeros o jefe, o … [Leer más...] acerca de3 tips para combatir el estrés laboral
Tomarte vacaciones aumenta la productividad
Confirmado: es mejor empezar a reservar tus próximas vacaciones que esclavizarte al escritorio de tu trabajo. No te pierdas estos datos. Ya las vacaciones están cerca y es hora de que descanses. … [Leer más...] acerca deTomarte vacaciones aumenta la productividad
¿Estrés de fin de año? cómo reducirlo respirando
Si te sientes estresada, concentrarte en la respiración es una herramienta muy poderosa. Aprende técnicas de respiración que alivien la ansiedad, la depresión y otros problemas relacionados con el … [Leer más...] acerca de¿Estrés de fin de año? cómo reducirlo respirando
Tips para sobrevivir las vacaciones sin Estrés
Planificar las vacaciones puede ser una auténtica pesadilla y puede terminar arruinándolo todo. Un 40% de los jóvenes dice que es muy estresante, por ello, cada año los profesionales del Centro de … [Leer más...] acerca deTips para sobrevivir las vacaciones sin Estrés
Tecnoestrés, la patología de la era digital: ¿eres víctima?
Diariamente, más y más personas padecen de estrés crónico. La tecnología llegó para facilitarnos la vida y, sin embargo, en la mayoría de los casos, está contribuyendo con la generación de estrés … [Leer más...] acerca deTecnoestrés, la patología de la era digital: ¿eres víctima?
9 Consejos que te Ayudarán a Deshacerte del Estrés
¿Quisieras reducir el nivel de estrés en tu vida? ¿Estás buscando estrategias para lidiar con el estrés? ¡No te puedes perder este artículo! El estrés es una respuesta de nuestro organismo frente a … [Leer más...] acerca de9 Consejos que te Ayudarán a Deshacerte del Estrés
5 cosas que debes saber del estrés
El estrés se presenta de formas distintas según los orígenes de cada individuo: el trabajo, el estudio, las relaciones amorosas y/o familiares, la maternidad como así también la paternidad, las meras … [Leer más...] acerca de5 cosas que debes saber del estrés
Adopta estas 5 ideas y equilibra tu vida entre lo laboral y familiar
Parece difícil e inalcanzable lograr disfrutar de la vida entre las responsabilidades del trabajo y las demandas de la familia. Casi siempre el estrés, la culpa, el agotamiento físico, mental y … [Leer más...] acerca deAdopta estas 5 ideas y equilibra tu vida entre lo laboral y familiar
Tecnología y estrés: ¿eres una de las víctimas del tecnoestrés?
Día a día, más y más personas padecen de estrés crónico. La tecnología llegó para facilitarnos la vida y, sin embargo, en la mayoría de los casos, está contribuyendo con la generación de estrés … [Leer más...] acerca deTecnología y estrés: ¿eres una de las víctimas del tecnoestrés?
¿Te cuesta priorizar tus actividades?
¿Tu vida es un caos y te cuesta ordenar las tareas que tenés en tu agenda diaria? En este poderoso artículo de Bernardo Stamateas encontrarás ideas poderosas que colaborarán para que logres … [Leer más...] acerca de¿Te cuesta priorizar tus actividades?
5 Consejos para aprender a manejar el estrés laboral
El ritmo actual de vida que lleva la humanidad es agotador, las largas jornadas de trabajo y el mundo tecnológico ha generado que las personas estén más estresadas cada día. Seguramente te acostumbras … [Leer más...] acerca de5 Consejos para aprender a manejar el estrés laboral
Cómo reducir el estrés respirando
La vorágine diaria puede llevarnos a acumular tensiones y nervios a lo largo de la jornada. Controlar el estrés no siempre es tarea fácil, aunque en muchas ocasiones una buena planificación puede … [Leer más...] acerca deCómo reducir el estrés respirando
¿Estresada o a las corridas? Consejos para «bajar un cambio»
El estrés no sólo impacta la calidad de vida sino también nuestra salud y nuestras relaciones. Si te sentís estresada o que andás a las corridas absolutamente todos los días, ¡estos consejos te … [Leer más...] acerca de¿Estresada o a las corridas? Consejos para «bajar un cambio»