Ya las vacaciones están cerca y es hora de que descanses. Confirmado: es mejor empezar a reservar tus próximas vacaciones que esclavizarte al escritorio de tu trabajo. No te pierdas estos … [Leer más...] acerca de Tomarte vacaciones aumenta la productividad
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¿Estrés de fin de año? cómo reducirlo respirando
Controlar el estrés no siempre es tarea fácil, Si te sientes estresada, concentrarte en la respiración es una herramienta muy poderosa. Aprende técnicas de respiración que alivien la ansiedad, la … [Leer más...] acerca de ¿Estrés de fin de año? cómo reducirlo respirando
Tips para sobrevivir las vacaciones sin Estrés
Siendo uno de los momentos más esperados del año, a veces es un de los más estresantes... Planificar las vacaciones puede ser una auténtica pesadilla y puede terminar arruinándolo todo. Un 40% de … [Leer más...] acerca de Tips para sobrevivir las vacaciones sin Estrés
Tecnoestrés, la patología de la era digital: ¿eres víctima?
Tecnoestrés, nueva patología... Diariamente, más y más personas padecen de estrés crónico. La tecnología llegó para facilitarnos la vida y, sin embargo, en la mayoría de los casos, está … [Leer más...] acerca de Tecnoestrés, la patología de la era digital: ¿eres víctima?
9 Consejos que te Ayudarán a Deshacerte del Estrés
¿Quisieras reducir el nivel de estrés en tu vida? ¿Estás buscando estrategias para lidiar con el estrés? ¡No te puedes perder este artículo! El estrés es una respuesta de nuestro organismo frente a … [Leer más...] acerca de 9 Consejos que te Ayudarán a Deshacerte del Estrés
5 cosas que debes saber del estrés
El estrés se presenta de formas distintas según los orígenes de cada individuo: el trabajo, el estudio, las relaciones amorosas y/o familiares, la maternidad como así también la paternidad, las meras … [Leer más...] acerca de 5 cosas que debes saber del estrés
Adopta estas 5 ideas y equilibra tu vida entre lo laboral y familiar
Parece difícil e inalcanzable lograr disfrutar de la vida entre las responsabilidades del trabajo y las demandas de la familia. Casi siempre el estrés, la culpa, el agotamiento físico, mental y … [Leer más...] acerca de Adopta estas 5 ideas y equilibra tu vida entre lo laboral y familiar
Tecnología y estrés: ¿eres una de las víctimas del tecnoestrés?
Día a día, más y más personas padecen de estrés crónico. La tecnología llegó para facilitarnos la vida y, sin embargo, en la mayoría de los casos, está contribuyendo con la generación de estrés … [Leer más...] acerca de Tecnología y estrés: ¿eres una de las víctimas del tecnoestrés?
¿Te cuesta priorizar tus actividades?
¿Tu vida es un caos y te cuesta ordenar las tareas que tenés en tu agenda diaria? En este poderoso artículo de Bernardo Stamateas encontrarás ideas poderosas que colaborarán para que logres … [Leer más...] acerca de ¿Te cuesta priorizar tus actividades?
5 Consejos para aprender a manejar el estrés laboral
El ritmo actual de vida que lleva la humanidad es agotador, las largas jornadas de trabajo y el mundo tecnológico ha generado que las personas estén más estresadas cada día. Seguramente te acostumbras … [Leer más...] acerca de 5 Consejos para aprender a manejar el estrés laboral