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¡Tu estado de ánimo nace en tus intestinos! por SmartEat Por Carolina Lanzano, (M.N. 6415) @SmartEat_ Para mejorar nuestro estado de ánimo y trabajar concentrados necesitamos serotonina, … [Read more...] about ¡Tu estado de ánimo nace en tus intestinos! por SmartEat
Organizar menú saludable
Listado de compras para un menú saludable [checklist]
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="300" width="293" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Entre las múltiples actividades del hogar, la organización del menú diario, la elaboración de las comidas y las compras en el supermercado son actividades importantes, recurrentes y que insumen tiempo … [Read more...] about Listado de compras para un menú saludable [checklist]
Cómo organizar un menú saludable: consejos prácticos
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="199" width="300" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Afortunadamente, las personas están cambiando sus hábitos alimenticios comunes -y generalmente poco saludables- por otros más sanos y ricos en nutrientes. Esto les brinda, no solo una alimentación … [Read more...] about Cómo organizar un menú saludable: consejos prácticos