Por Carolina Lanzano, (M.N. 6415) @SmartEat_ Para mejorar nuestro estado de ánimo y trabajar concentrados necesitamos serotonina, un neurotransmisor relacionado con los estados de ánimo que … [Leer más...] acerca de¡Tu estado de ánimo nace en tus intestinos! por SmartEat
Organizar menú saludable
Listado de compras para un menú saludable [checklist]
Entre las múltiples actividades del hogar, la organización del menú diario, la elaboración de las comidas y las compras en el supermercado son actividades importantes, recurrentes y que insumen tiempo … [Leer más...] acerca deListado de compras para un menú saludable [checklist]
Cómo organizar un menú saludable: consejos prácticos
Afortunadamente, las personas están cambiando sus hábitos alimenticios comunes -y generalmente poco saludables- por otros más sanos y ricos en nutrientes. Esto les brinda, no solo una alimentación … [Leer más...] acerca deCómo organizar un menú saludable: consejos prácticos