Si te sientes estresada, concentrarte en la respiración es una herramienta muy poderosa. Aprende técnicas de respiración que alivien la ansiedad, la depresión y otros problemas relacionados con el … [Leer más...] acerca de ¿Estrés de fin de año? cómo reducirlo respirando
productividad y salud
Los hábitos saludables para incrementar la productividad
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”, lo que supone que este concepto va más allá de la existencia o no de una u … [Leer más...] acerca de Los hábitos saludables para incrementar la productividad
Deportes que te harán más productivo en el trabajo
¿Sientes que en tu área de trabajo no eres muy productivo y estás buscando la solución? ¿Sabes cuáles pueden ser? Si tus respuestas fueron sí y no, respectivamente, te daremos una mejor solución para … [Leer más...] acerca de Deportes que te harán más productivo en el trabajo