Siendo uno de los momentos más esperados del año, a veces es un de los más estresantes... Planificar las vacaciones puede ser una auténtica pesadilla y puede terminar arruinándolo todo. Un 40% de … [Leer más...] acerca de Tips para sobrevivir las vacaciones sin Estrés
Salud y Vida Sana
Desafio saludable: cómo lograr que tu familia coma más fruta
¿Te encuentras buscando constantemente formas de llevar una vida más saludable? ¿Te preocupas por la baja ingesta de fruta que tiene tu familia? Todos sabemos que agregar frutas a nuestra dieta no … [Leer más...] acerca de Desafio saludable: cómo lograr que tu familia coma más fruta
Los 5 puntos que debes saber sobre el estrés
El estrés es una de las enfermedades más presentadas en el mundo occidental, y a veces no se la toma tan enserio como se debe. Casi siempre las personas tienden a no tener en cuenta enfermedades de … [Leer más...] acerca de Los 5 puntos que debes saber sobre el estrés
Alimentos saludables para comer en las noches de trabajo
¿Alguna vez has tenido que trabajar de noche? Las jornadas de trabajo nocturno suelen alterar algo más que nuestros patrones de sueño. Hay que ajustar nuestra dieta, pues no podemos comer a las mismas … [Leer más...] acerca de Alimentos saludables para comer en las noches de trabajo
Viandas saludables para comer en tu trabajo
Si algo sabemos muy bien es lo difícil que puede ser elegir qué viandas saludables llevar durante la semana al trabajo. La idea es no romper la dieta, que exista un equilibrio de sabores y que sea … [Leer más...] acerca de Viandas saludables para comer en tu trabajo
Top 15 cosas para hacer en tu hora de almuerzo ¡Vuelve al trabajo con energía!
¿Eres de esos que durante su hora de almuerzo sólo comen? ¿Estás acostumbrado a tener un sándwich en una mano y la otra en el teclado? O simplemente, cada vez que vas a almorzar, ¿regresas más cansado … [Leer más...] acerca de Top 15 cosas para hacer en tu hora de almuerzo ¡Vuelve al trabajo con energía!
10 Viandas para preparar a tus hijos en la escuela
Sí tienes hijos debes saber mejor que nadie lo que es, día a día, planificarte para poder lograr no se queden sin desayuno al momento de ir a la escuela. Y aunque parezca fácil, pensar en diferentes … [Leer más...] acerca de 10 Viandas para preparar a tus hijos en la escuela
Top 8 Alimentos sanos para tu cerebro
El cerebro es el jefe del cuerpo, formado por millones de neuronas, es el encargado de responder a todos los impulsos externos, lo cual no es tarea sencilla. La gran ventaja es que existen alimentos … [Leer más...] acerca de Top 8 Alimentos sanos para tu cerebro
¿Por qué tomarte vacaciones aumenta la productividad?
Ya las vacaciones están cerca y es hora de que descanses. Seguro pensarás que te las tienes merecidas después de tantos meses de trabajo, lo que no sabes es que no sólo te las mereces sino que las … [Leer más...] acerca de ¿Por qué tomarte vacaciones aumenta la productividad?
Consejos para mejorar la relación con tus hijos
El principal grupo de una sociedad está compuesto por la familia, es allí donde se enseñan los valores, tradiciones, costumbres, responsabilidades, principios de vida, leyes, deberes y derechos. Este … [Leer más...] acerca de Consejos para mejorar la relación con tus hijos