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Orden, Organización y Productividad para una vida plena

Salud y Vida Sana

Cuatro trucos para combatir el Estrés

2 noviembre, 2020 Por Editor Deja un comentario

El ritmo de la vida nos pone en tensión en muchos momentos, preocupaciones y ansiedades que se hacen presente casi a diario, y te comienzas a sentir incómoda con todo lo que sientes, te agotas … [Leer más...] acerca de Cuatro trucos para combatir el Estrés

Claves para desconectar del trabajo

12 octubre, 2020 Por Editor Deja un comentario

Desconectar del trabajo no es algo fácil. Nos acostumbramos a una rutina completa de esfuerzos y concentración durante más de 8 horas. Nos exigimos a nosotros mismos a hacerlo todo bien, a estar … [Leer más...] acerca de Claves para desconectar del trabajo

Meal Prep y Batch Cooking: métodos para ahorrar tiempo, dinero y alimentarse saludablemente

9 junio, 2020 Por admin Deja un comentario

Por Carolina Lanzano,  (M.N. 6415) @SmartEat_ Meal Prep y Batch Cooking son dos fantásticas herramientas que nos pueden ayudar a organizarnos en la cocina y, ¡en nuestra alimentación! Son … [Leer más...] acerca de Meal Prep y Batch Cooking: métodos para ahorrar tiempo, dinero y alimentarse saludablemente

Qué podemos hacer para tener un estilo de vida más saludable

4 junio, 2020 Por Editor Deja un comentario

Parece que fuera difícil o muy complicado llevar un estilo de “vida saludable” pero no lo es, sólo tenemos que estar decididos, organizarnos y de una vez por todas, SIN EXCUSAS, comenzar. Hoy, te … [Leer más...] acerca de Qué podemos hacer para tener un estilo de vida más saludable

#COVID-19: Consejos para hacer las compras evitando riesgos innecesarios

9 abril, 2020 Por Editor Deja un comentario

En este tiempo de auge del COVID-19 no te puedes dar el lujo de contagiarte. Pero ¿cómo se pueden hacer compras sin que haya contagio? Para ello, hoy te vamos a mostrar algunos consejos para que … [Leer más...] acerca de #COVID-19: Consejos para hacer las compras evitando riesgos innecesarios

#COVID-19: ¡La limpieza de tu hogar!

6 abril, 2020 Por Editor Deja un comentario

Mantener una buena higiene en tu hogar es uno de los aspectos de importancia para evitar la enfermedad del COVID-19, aparte de las medidas de prevención básicas (lavarse las manos, usar guantes, … [Leer más...] acerca de #COVID-19: ¡La limpieza de tu hogar!

¡Al trabajo con energía! Top 15 cosas para hacer durante la hora del almuerzo.

30 enero, 2020 Por Editor Deja un comentario

Los expertos dicen que la hora del almuerzo es fundamental para mantener tu productividad y niveles de energía elevados.  ¿Eres de esos que durante su hora de almuerzo sólo comen? ¿Estás … [Leer más...] acerca de ¡Al trabajo con energía! Top 15 cosas para hacer durante la hora del almuerzo.

Conoce los 8 alimentos más sanos para el cerebro

16 enero, 2020 Por Editor Deja un comentario

¿Cómo se alimenta el cerebro? ¿Podemos nutrirlo? ¿Hay alguna dieta para ponerlo a punto? ¿Podemos evitar enfermedades alimentándose adecuadamente? Toma nota porque en este artículo te damos unas … [Leer más...] acerca de Conoce los 8 alimentos más sanos para el cerebro

Cómo retomar hábitos sanos después de las vacaciones

6 enero, 2020 Por Editor Deja un comentario

Gran parte de la gente está a punto de acabar sus vacaciones o recién empezarlas. Esto significa, salvo excepciones, que hemos tenido días de excesos alimentarios y de poca actividad física. ¡Es hora … [Leer más...] acerca de Cómo retomar hábitos sanos después de las vacaciones

Tips para sobrevivir las vacaciones sin Estrés

4 noviembre, 2019 Por Editor Deja un comentario

Planificar las vacaciones puede ser una auténtica pesadilla y puede terminar arruinándolo todo. Un 40% de los jóvenes dice que es muy estresante, por ello, cada año los profesionales del Centro de … [Leer más...] acerca de Tips para sobrevivir las vacaciones sin Estrés

Desafio saludable: cómo lograr que tu familia coma más fruta

10 octubre, 2019 Por Editor Deja un comentario

¿Te encuentras buscando constantemente formas de llevar una vida más saludable? ¿Te preocupas por la baja ingesta de fruta que tiene tu familia? Todos sabemos que agregar frutas a nuestra dieta no … [Leer más...] acerca de Desafio saludable: cómo lograr que tu familia coma más fruta

Los 5 puntos que debes saber sobre el estrés

2 septiembre, 2019 Por Editor Deja un comentario

El estrés es una de las enfermedades más presentadas en el mundo occidental, y a veces no se la toma tan enserio como se debe. Casi siempre las personas tienden a no tener en cuenta enfermedades de … [Leer más...] acerca de Los 5 puntos que debes saber sobre el estrés

Alimentos saludables para comer en las noches de trabajo

22 mayo, 2017 Por Editor Deja un comentario

alimentos saludables comidas preparaciones

¿Alguna vez has tenido que trabajar de noche? Las jornadas de trabajo nocturno suelen alterar algo más que nuestros patrones de sueño. Hay que ajustar nuestra dieta, pues no podemos comer a las mismas … [Leer más...] acerca de Alimentos saludables para comer en las noches de trabajo

Viandas saludables para comer en tu trabajo

17 mayo, 2017 Por Editor Deja un comentario

viandas saludables

Si algo sabemos muy bien es lo difícil que puede ser elegir qué viandas saludables llevar durante la semana al trabajo. La idea es no romper la dieta, que exista un equilibrio de sabores y que sea … [Leer más...] acerca de Viandas saludables para comer en tu trabajo

Top 15 cosas para hacer en tu hora de almuerzo ¡Vuelve al trabajo con energía!

10 mayo, 2017 Por Editor Deja un comentario

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¿Eres de esos que durante su hora de almuerzo sólo comen? ¿Estás acostumbrado a tener un sándwich en una mano y la otra en el teclado? O simplemente, cada vez que vas a almorzar, ¿regresas más cansado … [Leer más...] acerca de Top 15 cosas para hacer en tu hora de almuerzo ¡Vuelve al trabajo con energía!

10 Viandas para preparar a tus hijos en la escuela

8 mayo, 2017 Por Editor Deja un comentario

Viandas para preparar almuerzos preparación

Sí tienes hijos debes saber mejor que nadie lo que es, día a día, planificarte para poder lograr no se queden sin desayuno al momento de ir a la escuela. Y aunque parezca fácil, pensar en diferentes … [Leer más...] acerca de 10 Viandas para preparar a tus hijos en la escuela

Top 8 Alimentos sanos para tu cerebro

3 mayo, 2017 Por Editor Deja un comentario

alimentos sanos pecados platillos platos comestibles alimentación

El cerebro es el jefe del cuerpo, formado por millones de neuronas, es el encargado de responder a todos los impulsos externos, lo cual no es tarea sencilla. La gran ventaja es que existen alimentos … [Leer más...] acerca de Top 8 Alimentos sanos para tu cerebro

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