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Beneficios emocionales de la actividad física

5 octubre, 2022 Por admin Deja un comentario

gimnasios planet fitness

Cuando practicamos deportes de forma continua veremos resultados que van mucho más allá de lo físico.  Pero lo cierto es que pocas personas logran la constancia y perseverancia que se necesita … [Leer más...] acerca de Beneficios emocionales de la actividad física

6 consejos para cuidar el sistema cardiovascular

3 noviembre, 2020 Por admin Deja un comentario

El corazón es el órgano encargado de bombear sangre para que nuestro cuerpo funcione, no pesa más de 250 gr y es del tamaño de un puño. Si es cierto que casi todos nuestros órganos son vitales, el … [Leer más...] acerca de 6 consejos para cuidar el sistema cardiovascular

Actividades ecológicas: 10 cosas que puedes comenzar a hacer hoy

27 octubre, 2017 Por Editor Deja un comentario

Cambia tu forma de movilidad

Devolverle un poco de salud a nuestro planeta tierra puede ser muy sencillo a través de actividades ecológicas que podemos empezar a realizar hoy mismo. Con pequeñas acciones podemos comenzar a … [Leer más...] acerca de Actividades ecológicas: 10 cosas que puedes comenzar a hacer hoy

Ejercicios para evitar la flacidez en los brazos

1 diciembre, 2016 Por admin 1 comentario

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Todas deseamos tener unos brazos con la piel firme y sin flacidez. En muchas ocasiones, aunque tengamos una buena figura, notamos que nuestro brazo no está definido del todo. Muchas mujeres quieren … [Leer más...] acerca de Ejercicios para evitar la flacidez en los brazos

5 Actividades sanas para realizar en tiempos libres

28 octubre, 2016 Por Editor 1 comentario

5 Actividades sanas - Tocar musica

Lo más seguro que actividades como: descansar, dormir, revisar las redes sociales o el correo electrónico, escuchar música, ver televisión y otras puede que sean las que ocupan la mayoría de nuestro … [Leer más...] acerca de 5 Actividades sanas para realizar en tiempos libres

Todos tenemos 15 minutos para hacer ejercicio

18 julio, 2015 Por Editor Deja un comentario

En el ajetreado mundo donde vivimos es fácil conseguir excusas acerca de cómo te falta tiempo. El trabajo, los niños, las responsabilidades, que tiene un resfriado... Seguramente podríamos escribir … [Leer más...] acerca de Todos tenemos 15 minutos para hacer ejercicio

Cómo organizarte para comenzar una vida más saludable

3 mayo, 2015 Por Editor 1 comentario

Sabemos que la mejor manera de sentirnos bien y tener una calidad de vida óptima, es adoptando una vida saludable. Oímos hablar tantas veces de “llevar una vida saludable” que, aunque queramos, nos es … [Leer más...] acerca de Cómo organizarte para comenzar una vida más saludable

4 tips útiles para desconectarse luego del trabajo

24 agosto, 2014 Por Editor 1 comentario

Hoy en día el estrés es moneda corriente en la vida de todo adulto. Si bien algunos trabajos son más estresantes que otros, cualquier actividad laboral puede generarnos cansancio y terminar por … [Leer más...] acerca de 4 tips útiles para desconectarse luego del trabajo

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