Compaginar exigentes horarios de trabajo con una alimentación equilibrada y saludable puede llegar a ser todo un reto. La clave, como en muchos de los temas que tratamos, es lograr organizarse. Nuestras mejores aliadas serán las listas de la compra, una tabla donde anotar los menús diarios y… el congelador. Planificar el menú de la […]
Anticípate al verano realizando aquellos cambios que te hagan sentir más cómoda contigo misma. Es preferible organizarse unos meses antes de su llegada para que el inicio del calor nos encuentre en las mejores condiciones. Perder esos quilos de más, por ejemplo, es mucho más fácil con una dieta progresiva y hasta puede ser perjudicial
La organización y la productividad son habilidades muy requeridas para estudiar de manera adecuada. Hace falta crear buenos hábitos de estudio y organizar nuestra jornada de estudio de manera correcta. Inclusive en el caso de niños y adolescentes, podemos colaborar de muchas maneras para que estudien mejor. Pero veamos concretamente el tema que nos convoca
No siempre es fácil desconectar del trabajo y seguro que en alguna situación tuviste que terminar informes importantes desde casa, fuera de tu horario de trabajo. Llevarse trabajo a casa puede ser consecuencia de una excesiva carga laboral o también el fruto de una mala gestión de nuestro propio tiempo. El primer paso que podemos
Si te has decidido a trabajar desde casa, sabes muy bien que esta opción tiene sus pros y sus contras. Evitar los atascos en las horas punta y no perder tiempo en esperas en el transporte público son algunos de los puntos a favor. Por otro lado, existe el riesgo de no lograr separar la
La vorágine diaria puede llevarnos a acumular tensiones y nervios a lo largo de la jornada. Controlar el estrés no siempre es tarea fácil, aunque en muchas ocasiones una buena planificación puede contribuir a disminuirlo. Sin embargo, en circunstancias difíciles o desafiantes en que la ansiedad nos invade, puede ser útil tomarse un momento para
Luna de miel: consejos y tips para elegir el mejor destino para tu luna de miel.
Viajar en avión debería ser una experiencia placentera. Repasa estos consejos básicos para tener un vuelo agradable y logres disfrutar de tu viaje.
La ropa es algo que genera desorden en nuestro hogar en diferentes ámbitos. Ya hemos compartido contigo algunas interesantes ideas para organizar la ropa sucia pero, ¿qué pasa una vez que está limpia? Hay que plancharla o doblarla antes de guardarla. Desde ya, tender la ropa prolijamente después de lavarla contribuirá para planchar lo menos
Claro, una sonrisa hace todo más entretenido pero, ¿sabías que también puede hacerte más productivo? Aquí tienes 7 beneficios de sonreír más, con su correspondiente respaldo científico: #1 Sonreír impulsa su sistema inmune. Los estudios han demostrado que, a nivel bioquímico, sonreír libera endorfinas. «Las endorfinas son analgésicos naturales» , y cuanto «más endorfinas tu
