• Ir al contenido principal
  • Skip to secondary menu
  • Ir a la barra lateral primaria
  • Ir al pie de página
  • Inicio
  • Publicidad
  • Contacto
  • Checklists y Formularios

Organizarte Magazine

Orden, Organización y Productividad para una vida plena

  • Correo electrónico
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube
  • Hogar
    • Organización en el hogar
    • Limpieza en el hogar
    • Decoración
    • Jardinería y Paisajismo
    • Hazlo tú misma
  • Oficina
    • Metodología de Organización
    • Oficina en Casa
    • Tecnología y Software
    • Muebles y Útiles
    • Tips y Consejos
  • Productividad
    • Gestión del tiempo
    • Gestión del Estrés
    • Estudios y Capacitación
    • Tips y Consejos de Productividad
  • Dinero
    • Buscar trabajo
    • Trabajar desde casa
    • Finanzas Personales
    • Ahorrar Dinero
  • Relaciones
  • Viajes
    • Vacaciones
    • Viajes de Negocios
    • Tips para viajes
  • Vida Sana
    • Dietas y Nutrición
    • Recetas fáciles y rápidas
    • Deportes y Fitness
  • Recursos
    • Libros
    • Guías
    • Checklists y formularios
    • Listas y plantillas
  • Contacto

Deportes que te harán más productivo en el trabajo

18 febrero, 2019 Por Editor Dejar un comentario

¿Sientes que en tu área de trabajo no eres muy productivo y estás buscando la solución? ¿Sabes cuáles pueden ser? Si tus respuestas fueron sí y no, respectivamente, te daremos una mejor solución para ambas en este artículo.

No pierdas la oportunidad de aprender sobre Productividad personal: la técnica Pomodoro

Deportes para ser más productivos por tipo de trabajo

Administrativos y ejecutivos

Aquellos trabajadores que laboran en una oficina son los que más cuentan con dolores en la espalda y cervical, cuentan con el síndrome de codo de ratón y fatiga visual. Para evitar esto y ser más productivos  lo ideal es practicar la natación.

Este ejercicio permite que se relajen y fortalezcan los músculos, mejora la resistencia cardiovascular, desentumece las articulaciones y hace que haya un mejor descanso.

   

Banca inversión y directivos

Este tipo de empleados se encuentran sometidos a altos niveles de estrés e impactos de emocionales y los horarios esclavizantes. Cabe destacar, que la tensión a la hora de tomar decisiones y la falta de tiempo hace que el running sea perfecto para poder ser más productivo y eficaz laboralmente.

Y es que, este tipo de deporte permite que se libere la mente al tener que practicarse al aire libre.

En la actualidad, es mucha la cantidad de CEO en el mundo empresarial que practican esta actividad física e incluso van maratones.

Pequeños y autónomos empresarios

Este tipo de trabajo implica el tener que liderar un equipo, al mismo tiempo que ver crecer el negocio y luchar contra las incidencias periódicas que causan: cansancio, falta de sueño, problemas de migrañas y dolores musculares.

¿Cuál es el deporte que pueden practicar para ser más productivos? El crossfit. Es una disciplina que está de moda e implica la repetición con intensidad de ejercicios, tales como: sentadillas, levantamiento de pesas, saltar y causan un elevo de fuerza muscular y gran resistencia, a la vez que fortalece el espíritu grupal.

Diplomáticos y trabajadores con eventos

Los perfiles que están relacionados con labores como protocolo, diplomacia, representación comercial o eventos, suelen estar la mayoría del tiempo en viajes. Esto lleva a que haya problemas de hinchazón en piernas, retención de líquidos y problemas de circulación.

Lo que hace el pilates o el yoga ideal para poder entrenar el cuerpo y así hacer frente a las diversas exigencias de este tipo de labor. Además, mejora la oxigenación, relaja la mente y da estabilidad emocional.  

Marketing

Aquellos trabajadores que se encuentran en el sector de marketing son creativos y publicistas siempre trabajan en contra del reloj para poder llevar a cabo los planes del cliente, lo que les genera ansiedad, tensión y dolores musculares.

La mejor actividad física o deporte para poder ser más productivo es el boxeo. Un deporte que se ha puesto de moda, sobre todo para los millennials. Ya que, favorece al control de los impulsos, fomenta autoconfianza, trabaja mente y cuerpo, y  libera endorfinas.

Los Freelances

Los perfiles comerciales o freelances  que trabajan de forma solitaria o hacen algún tipo de malabar entre las reuniones, va a encontrar  en las actividades colectivas físicas una gran liberación.

Por ejemplo, el baile y la danza mejoran su coordinación y la flexibilidad del cuerpo, se estimula la convivencia social y los niveles de energía aumentan.

Si vez una cantidad de personas en caminos, parques, salones de baile y gimnasios, es porque funciona.  ¿Te gusta? ¿Quieres mayor productividad? Entonces comienza ahora con tu deporte, desestrésate y vive saludable.

¡Hazlo posible!

Crecemos de boca en boca. ¡Gracias por compartir este artículo!

Archivado en:Productividad Personal, Tips y consejos de productividad Etiquetado con:ejercicios y salud, ejercicios y trabajo, productividad con deportes, productividad y ejercicios, productividad y salud, salud

Interacciones con los lectores

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Barra lateral primaria

SUSCRÍBETE GRATIS!

Registrate y recibí de regalo el ebook 101 Consejos para hacer más con menos estrés. Además, recibirás nuestros artículos, consejos, check-lists y más.

Política de privacidad

Buscar

EN LA OFICINA

#Orden: Por qué funciona el método #KonMari™

CRM para aumentar la productividad de tu equipo laboral

Cómo ganar más clientes

Métodos para mejorar la productividad

LIBROS RECOMENDADOS

Claves para desconectar del trabajo

Organizadores Profesionales: Margarita Peña (CDMX – México)

Organizadores Profesionales: Mony Torres (México – Quinta Roo )

Organizadores Profesionales: Alejandrina Valle Rodríguez (España)

DINERO Y FINANZAS

Aprende a ahorrar electricidad en tu propia casa con estos consejos y trucos

¿Cómo conseguir trabajo en pandemia?

Navidad: Qué regalar a los pequeños del hogar…

Consejos para Comerciar con Bitcoin de Forma Rentable

TAMBIÉN TE PUEDEN INTERESAR…

¿Cómo se detecta el delito de alcoholemia?

Cómo sacar el máximo partido a tu cocina con la ayuda de una reforma

¿Cómo es estudiar en línea en Universidad IEU?

¿Cómo acertar con el maridaje de vinos y comidas?

Síguenos en Bloglovin

Footer

  • Publicidad
  • Política de privacidad
  • Términos y Condiciones de Uso
  • ¡Contáctanos!

Nosotros

En Organizarte Magazine te acercamos ideas, consejos, productos, tácticas y muchas cosas más para que puedas organizar tu vida personal y laboral, fácilmente. ¡Diseña una vida plena!

Copyright © 2021 · Magazine Pro El Genesis Framework · WordPress · Iniciar sesión

Utilizamos cookies propias y de terceros para el análisis de tus hábitos de navegación y realizar estudios estadísticos, mostrarte publicidad relacionada

con tus preferencias y compartir o mostrar contenido de este sitio web en redes sociales. Si continúas navegando, consideramos que aceptas la utilización

de cookies. Puedes obtener más información en nuestra Acepto Mas info
Política de Privacidad

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

GUARDAR Y ACEPTAR