Cinco tecnicas de manejo del tiempo para madres trabajadoras

Por: Christine May

Las madres trabajadoras todas compartimos el problema de la falta de tiempo. Entre el trabajo, las tareas de casa y la educación de los niños no queda a penas tiempo para nosotras. Un bien manejo del tiempo es imprescindible, y todavía mas, si trabajamos desde casa. Con unas simples técnicas podemos mejorar dramaticamente los resultados de nuestro trabajo y al mismo tiempo ganar mas horas para dedicarnos a nuestros hijos o a nuestro bienestar personal.

Supongo que no soy la única madre trabajadora que se ve confrontada con esta situación: al final del día estoy agotada, aunque todavía me queda un montón parecido al Himalaya de ropa para planchar, en la sala de estar el suelo no es puede pisar sin correr peligro de perder la vida resbalando en bloques Lego y coches de juguete, me pregunto si mi hija ha hecho las deberes (no tenia el tiempo de controlarlos) y en el trabajo he dejado la mitad de las tareas para mañana. Me voy a la cama frustrada y empezaré el día siguiente con una hipoteca desagradable y deprimente.

Lo que me falta es una buena planificación de mis tareas que toma en consideración todas las componentes de mi vida: mi trabajo, mi familia, mi vida personal con mi pareja y las tareas de casa. El problema es mas grave todavía porque trabajo desde casa y por mi propia cuenta. No hay ningún jefe que me dice en cada instante lo que tengo que hacer. Como podemos salir de esta situación que a lo largo acabara con la felicidad de nuestra familia, con nuestra eficaz en el trabajo y con nuestra salud?

1. Identifique las metas para cada parte de tu vida

Que quieres lograr en el trabajo, como te gustaría mejorar la vida familiar? Como se pueden perfeccionar las tareas de casa? Como quieres educar a tus hijos?

Solamente si sabes donde quieres llegar puedes determinar el camino. Tener metas y objetivos es el primer paso para mejoras en cada parte de tu vida. Siente te con una buena taza de café, una hoja de papel blanco y anota para cada componente de tu vida a donde quieres llegar. Formula lo de la manera mas concreto posible. Por ejemplo: «quiero tener éxito en el trabajo» es muy general. Seria mejor de poner «quiero haber montado mi tienda web hasta el final del año». El segundo ejemplo describe una meta concreta y define un periodo de tiempo.

2. Haz una planificación para cada meta

Que son los pasos que te van a llevar a tu meta? Para quedar con el ejemplo de la pagina web, los pasos podrían ser: buscar la mejor compañía de hosting, decidirte por un editor web, escribir el contenido, montar la pagina, publicarla y planificar una campaña de publicidad. Con los pasos identificados es mucho mas fácil de hacer una planificación concreta. Ideal es una planificación semanal: si toma uno o dos pasos pequeños cada día (como escribir un párrafo, analizar las ventajas y desventajas de dos compañías de hosting), al final de la semana veras unos resultados sorprendentes y al final del mes todavía mas.

3. Haz cosas parecidas en un tirón

En vez de contestar un correo electrónico, después hacer una llamada y después seguir con el correo es mucho mas efectivo si efectúas tareas parecidas en un tirón. Prepara una lista por la mañana con las cosas que tienes que hacer y después decides cuando lo haces. Por ejemplo, a primera hora, cuando todavía estas descansada y fresca trabajas una hora en un proyecto que requiere toda tu concentración. Después te dedicas a tu correo electrónico. Intenta de terminar con esta tarea lo mas rápido posible. Así te evites todos estos enlaces tan interesantes…

 

4. Prepara un plan de comida cada semana

Parece una cosa banal y fatigosa, pero te puede ahorrar un montón de tiempo. Imagina te que por la mañana no tendrás que pensar «hay, y que preparo hoy», nada de correr al Super a ultima hora (porque ya has hecho la compra para toda la semana el Lunes).

Incluso te puedes plantear de hacer dos o tres raciones de algunos platos como salsa de spagueti o macarrones, gratinados y estofados y congelar lo que sobra. De esta manera tendrás días que apenas tienes trabajo con la comida. No es solamente que no tienes que cocinar, tampoco ensuciaras la cocina. Que maravilla, no?

5. Concentrate en una sola cosa

Unos años se pensaba que especialmente las mujeres tendríamos la capacidad de hacer varias cosas a la vez. Y aunque es verdad que en algunos situaciones esta habilidad es imprescindible (no puedes dejar que vigilar los niños mientras estas preparando la comida), obtienes mejores resultados concentrándose en una sola tarea.

Todas estas técnicas puede que no son revolucionarias, no obstante te pueden cambiar la vida!

 

Fuente: Articulo.org