¿Sientes que estás todo el día corriendo y nunca tienes tiempo para ti? ¿Tienes la sensación que la vida pasa llena de urgencias de tu jefe, tus hijos, tus padres tu pareja, y jamás consigues poner en marcha esos proyectos personales o profesionales que te gustaría?
¡Bienvenida al club!
Lo que te ocurre, como habrás notado a tu alrededor, es bastante normal. Tanto, que quizás hemos llegado a adoptar la creencia de que así es como se vive una vida y hemos normalizado una situación que realmente puede cambiar.
¿Qué nos ocurre? ¿Cuál es el motivo por el que somos incapaces de vivir con calma y con la seguridad de hacer lo que es realmente importante?
Saber lo que quiero en mi vida
El primer motivo es muy “evidente” aunque pocas veces nos paramos a pensar en ello:
¿Sabes lo que realmente es importante para ti?
¿Te has parado a pensar qué esperas de la vida?
¿Cuál sería tu trabajo ideal, tu pareja, tu familia, tu salud…?
En mis sesiones de coaching para mujeres cuando pregunto de forma personal lo que quieren conseguir la mayoría no saben contestarme. En la vida sabemos lo que NO queremos, pero no nos permitimos pararnos a pensar en lo que SI queremos.
Podemos intuir que nos gustaría cambiar de trabajo, que no soy feliz con esta persona,… pero si no ponemos un nombre y apellido a lo que queremos, ¿cómo vamos a llegar a alcanzarlo?
Si quieres hacer un viaje lo primero que haces es elegir destino ¿verdad?
Pues no hacer esto con tu vida te deja a merced de las prioridades de los demás y al final esto te va llevando a destinos que igual luego no te gustan.
Entiendo que algo que parece tan sencillo, a la hora de verdad no lo es.
Sentarse a pensar en estas cosas requiere muchas veces de entrenamiento y apoyo. Se necesita conocer cuáles son los valores realmente importantes para una misma y tomar conciencia incluso de que factores externos pueden estar influyendo en nuestros deseos.
Con mi curso del gestión del tiempo online o presencial, aprenderás a distinguir prioridades de imprevisto y lo más importante te darás cuenta que muchas veces dedicas mucho de tu tiempo a solucionar imprevisto de otras personas, que muchas veces te frustran por que no eres capaz de llegar a todo lo que te planteas en tu día a día. Este curso es una forma muy impactante de empezar a decidir lo que quieres en la vida.
Gestión del tiempo es: Tiempo para lo que es importante
El siguiente motivo es que no sabemos agendar nuestro día de manera correcta.
Seguramente si te pregunto cómo organizas tu tiempo, me dirás que apuntas las cosas que tienes que hacer, las tareas que te tocan esa semana. En el trabajo, al llegar, posiblemente abres el email y empiezas a contestar los correos recibidos y a resolver las tareas que van llegando ¿no es así?
Bueno pues este hábito es el otro gran problema que tienes. Hay que vivir con una agenda semanal en la que lo primero que vamos a reservar es el tiempo para hacer aquellas cosas que son importante para ti, y que has pensado antes.
Las cosas importantes para tu salud, para tu familia, tu pareja, las tareas que realmente son productivas en tu trabajo… Esas son las tareas que debemos apuntar lo primero. Y después del “tiempo para lo que es importante para mí”, podemos añadir el resto de tareas de la lista para organizarlo.
Otra fase para aprender a organizar tu tiempo es, aprender a delegar, cambiar hábitos… pero nunca, nunca jamás, debes dejar eso que has decidido que es importante para el final, pues el final nunca llega.
Si no te caben, tendrás que empezar a pensar en cómo cambiar las cosas. Analiza en qué inviertes tu tiempo y en dónde podrías ahorrarlo (por ejemplo, una persona que fuma, si suma todo el tiempo que le dedica a salir a fumar, se sorprendería cuántas cosas podría hacer que son importantes durante esas horas mal invertidas).
Saber priorizar
El siguiente reto consiste en proteger esa agenda. Que aquello que has escrito se cumpla. Para eso también hay que cambiar algunas cosas. Por ejemplo, no coger el teléfono a todas horas, y hacerlo en los momentos que decidas hacerlo y dónde no te interrumpa lo que estás haciendo.
Si en estos momentos estás pensando que no eres capaz te digo desde ya que eso no es cierto: es verdad que no son cambios que se consiguen en dos días. Hay que entrenar a la mente para aprender a priorizar y así poder gestionar el tiempo de manera adecuada.
Pero te aseguro, que como experta en ayudar a mujeres a cambiar su vida, gran parte del cambio pasa por esta etapa de gestionar tu vida de manera diferente, y sí, he visto el cambio en miles de mujeres así que lo primero que debes hacer es tener confianza y empezar a trabajar de esta manera.
SOBRE EL AUTOR – ISABEL TRUEBA
Soy Isabel, y te voy a contar cómo el cáncer y una barra de labios cambiaron mi vida. Hace 6 años era una mujer “atrapada” en una vida aparentemente perfecta, pero que no me hacía feliz,yo no me sentía del todo satisfecha. Desde entonces he pasado 5 años estudiando, trabajando con personas y ayudando a muchas mujeres a conocerse dándoles las herramientas que necesitan para creer en ellas mismas. Yo ahora sé que siempre tendré el control de mi vida y el poder de ser plenamente feliz, y puedo ayudarte si tú también quieres conseguirlo.
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