• Ir al contenido principal
  • Ir a la barra lateral primaria
  • Ir al pie de página
  • SER
  • HACER
  • TENER

Organizarte Magazine

Orden, Organización y Productividad para una vida plena

Cómo ser más productivo en la vida y el trabajo

15 noviembre, 2015 Por Editor Dejar un comentario

como-ser-mas-productiva

Autor: Nora Taboada

Ser efectivo  tiene mucho que ver con las cosas que establecemos como prioridades.  Nuestro tiempo es limitado y generalmente al final del día acabamos exhaustos y sintiéndonos ansiosos por aquellas cosas que no alcanzamos a hacer.  Existen ciertos patrones en nuestras rutinas diarias que podrían estar saboteando nuestra productividad, aquí te damos algunos consejos para reconocer esos patrones y algunas ideas para desarrollar nuevos hábitos que te permitan lograr lo que quieres:

  • Usa el principio de Pareto 80/20 al empezar a organizar tu semana: ¿cuáles son el 20% de las actividades que realizas que te dan el 80% de los resultados más  satisfactorios? Distingue lo urgente de lo importante, establece tus prioridades y enfócate en ellas. Invertir tiempo haciendo lo que realmente importa, en lugar de sólo sobrevivir con lo que urgente y, poco a poco hará una verdadera diferencia  en tu vida.
  • Haz una agenda de tu día: primero anota todo lo que «quieres» y » tienes» que hacer;  el paso dos es elegir lo que harás y lo que no harás, el paso 3 es organizar cómo lo harás y a qué hora lo harás y el último paso es… hacerlo.
  • Si tienes un bloqueo mental y no sabes por dónde empezar:   No te paralices, actúa. Elabora un mapa mental visualizando el producto final o el resultado que quieres lograr. Empieza aunque no estés listo, trabaja desarrollando tus ideas en borradores, es más fácil editar algo que está mal hecho que corregir una página en blanco. Así que empieza ahora!
  • Limita las respuestas en tu mail y tus mensajes: aprende a ignorar, no tienes que contestar cada mail que entre a tu inbox en el momento en que entra. Destina un horario en tu día para hacerlo.  Si no entiendes que es lo que se te está pidiendo o no sabes que contestar no envíes una respuesta hasta que lo hayas pensado un rato, fluirá mejor.
  • Limita el uso de la tecnología y de tu «Smartphone»: El problema es que las redes sociales te desenfocan de la tarea que estabas realizando e interrumpen tu tren de pensamiento creativo. Cada vez que te conectas a una red social te quedas ahí hasta por 20 min y tendemos a conectarnos hasta 6 veces al día en promedio, por eso mantente alejado de ellas tanto como puedas y al igual que al mail, al chat y a los textos,  asígnales un horario durante el día.

     

  • Al comenzar tu jornada de trabajo en la oficina: haz las cosas fáciles primero, esto podrá ayudarte a fortalecer tu concentración.  No aceptes juntas o reuniones al menos que sea decisivas y enfócate en hacer una sola cosa a la vez, te hará mucho más rápido y efectivo.
  • Establece rutinas y rituales: Los rituales son comportamientos programados que te evitan el desgaste de tomar decisiones triviales. Establecer una rutina diaria al levantarse, elegir la ropa que te pondrás un día antes y  dejar tus  llaves junto a la puerta pueden hacer una diferencia en tus niveles de energía.
  • Cuida de ti y de tu cuerpo: Duerme bien y lograrás más durante el día, cuando puedas toma una siesta si tu energía este baja, te sentirás increíble. Libera tu estrés y ansiedad haciendo ejercicio: corre, nada, baila y sobre todo busca entretenerte y reír por un rato. Realiza por lo menos 5 comidas al día que te vigoricen, mantente hidratado y reduce el consumo de cafeína y bebidas carbonatadas.
  • Mantente positivo: Los estados de ánimo negativos afectan considerablemente nuestro desempeño y nuestras relaciones, nos desconectan del mundo atrapándonos en nuestros pensamientos y bloquean nuestra creatividad al nublarnos las posibles alternativas para  nuestros problemas. Cuando te sientas abrumado con la negatividad: sal a caminar, ponte en contacto con la naturaleza, llama a un amigo, escucha música, respira, estírate o medita por algunos minutos hasta que puedas volver a encontrar tu «centro».
Fuente: How to be more productive
A.Vital, Funders and Founders Fuente del Artículo: Articuloz

Sobre el Autor
Nora Taboada es fundadora de Coaching for Happiness & Success México, Coach Certificada, Especialista en Psicología Positiva, Desarrollo Organizacional, Conferencista, Blogger y Mamá Rockstar. Trabaja con sus clientes para logar vidas más plenas y negocios más productivos. Su pasión y experiencia está en los temas de Integración Vida-Trabajo, Liderazgo, Motivación, Felicidad, Éxito y Bienestar.

Crecemos de boca en boca. ¡Gracias por compartir este artículo!

Archivado en:Productividad Personal Etiquetado con:Coaching, featured, Productividad en el trabajo, productividad en tu vida, Productividad Personal

Con este Pack recibes 15 checklists para empezar ya a… ¡organizarte mejor!
Finalizar compra Añadido al carrito

Haz click aquí para ver Checklists incluidos en este Pack.

Interacciones con los lectores

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Barra lateral primaria

SUSCRÍBETE GRATIS!

Registrate y recibí de regalo el ebook 101 Consejos para hacer más con menos estrés. Además, recibirás nuestros artículos, consejos, check-lists y más.

Política de privacidad

#AD

Buscar

SECCIONES Y CATEGORÍAS

TIPS

Ikigai: encuentra tu propósito en 5 pasos

5 Hábitos para cumplir metas y desempolvar esa lista

Tips para levantar el ánimo

Métodos para mejorar la productividad

TRABAJO

Cómo hacer un CV que no pase desapercibido

¿Cómo conseguir trabajo en pandemia?

Cómo mejorar la productividad trabajando desde casa

HOME OFFICE

3 Tips para comenzar la semana laboral motivado

5 Claves para ser productiva trabajando desde casa

Cómo aumentar tu productividad personal al máximo

Cómo administrar mejor tu correo electrónico

ORGANIZADORES PROFESIONALES

Organizadores Profesionales: Margarita Peña (CDMX – México)

Organizadores Profesionales: Mony Torres (México – Quinta Roo )

HOY ORDENA GABI – Entrevista a Gabriela Mariel Laffargue

Organizadores Profesionales: Alejandrina Valle Rodríguez (España)

TAMBIÉN TE PUEDEN INTERESAR…

Empeño, una manera fácil y rápida de obtener dinero

¿Cuáles son las ventajas de imprimir fotos en lienzo?

Descubre las cortinas para puertas

Descubre las increíbles funciones del smartwatch Huawei GT 3 SE

Síguenos en Bloglovin

Footer

  • Tienda
  • Publicidad
  • Contacto
  • Política de privacidad
  • Términos y Condiciones de Uso

Nosotros

En Organizarte Magazine te acercamos ideas, consejos, productos, tácticas y muchas cosas más para que puedas organizar tu vida personal y laboral, fácilmente. ¡Diseña una vida plena!
  • Correo electrónico
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

SECCIONES

Copyright © 2023 · Magazine Pro El Genesis Framework · WordPress · Iniciar sesión

Utilizamos cookies propias y de terceros para el análisis de tus hábitos de navegación y realizar estudios estadísticos, mostrarte publicidad relacionada

con tus preferencias y compartir o mostrar contenido de este sitio web en redes sociales. Si continúas navegando, consideramos que aceptas la utilización

de cookies. Puedes obtener más información en nuestra Acepto Mas info
Política de Privacidad

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR Y ACEPTAR