Organización en la oficina: ¿influye la ergonomía?

Si eres de las mujeres que trabaja desde casa y pasa horas frente a la computadora, este post te interesará.

Hacemos mucho por cuidar nuestro trabajo pero ¿qué hacemos por cuidar nuestro cuerpo mientras trabajamos?

Sabemos que organizar nuestro escritorio y todo el lugar de trabajo es fundamental para nuestra vida laboral. Hoy te compartimos un video con ideas muy prácticas sobre ergonomía.

¿Sabes qué es? Según Wikipedia: «La ergonomía es la disciplina científica que trata del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas que coinciden con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador».

Así podrás organizarte en la oficina, cuidando tu trabajo y ¡tu salud! Cuanto mejor te sientes trabajando, mejor es tu trabajo y si te sientes bien, serás más productiva.

Te dejamos algunas ideas del video:

• Regula la altura de tu silla para que las piernas queden aproximadamente con un ángulo de 90º.
• Apoya totalmente las plantas de los pies sobre el suelo.
• Apoya la espalda completamente sobre el respaldo de tu silla.
• Ajusta la pantalla del ordenador a la altura de los ojos.
• Coloca los brazos y antebrazos en 90º con los codos pegados al cuerpo.
• Verás que estas indicaciones te ayudarán a hacer mejor el trabajo.

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¿Qué otros tips de ergonomía estás aplicando?
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Etiquetas: Ergonomía, Oficina, Organización en la oficina, salud

Categorias: Organizacion en la Oficina, Salud y Vida Sana