¿Alguna vez has tenido que trabajar de noche? Las jornadas de trabajo nocturno suelen alterar algo más que nuestros patrones de sueño. Hay que ajustar nuestra dieta, pues no podemos comer a las mismas … [Leer más...] acerca de Alimentos saludables para comer en las noches de trabajo
alimentos saludables
Viandas saludables para comer en tu trabajo
Si algo sabemos muy bien es lo difícil que puede ser elegir qué viandas saludables llevar durante la semana al trabajo. La idea es no romper la dieta, que exista un equilibrio de sabores y que sea … [Leer más...] acerca de Viandas saludables para comer en tu trabajo
Consejos alimenticios saludables que deben observarse
"Comer sano, mantenerse saludable" - este es un dicho común y es muy poco probable que no lo han escuchado en su vida. Cada uno de nosotros quiere mantenerse saludable. Para mantener una vida … [Leer más...] acerca de Consejos alimenticios saludables que deben observarse
Listado de compras para un menú saludable [checklist]
Entre las múltiples actividades del hogar, la organización del menú diario, la elaboración de las comidas y las compras en el supermercado son actividades importantes, recurrentes y que insumen tiempo … [Leer más...] acerca de Listado de compras para un menú saludable [checklist]
Alimentos ricos y sanos que aumentan tu energía y productividad
Recientemente compartimos contigo cómo aumentar la productividad laboral a través de una buena alimentación. En esta oportunidad queremos compartir alimentos concretos que puedes incorporar a tu menú … [Leer más...] acerca de Alimentos ricos y sanos que aumentan tu energía y productividad