Por Carolina Lanzano, (M.N. 6415) @SmartEat_ Meal Prep y Batch Cooking son dos fantásticas herramientas que nos pueden ayudar a organizarnos en la cocina y, ¡en nuestra alimentación! Son términos que por lo general se suelen emplear en redes de manera indistinta pero que en verdad cada uno tiene sus propias características. Por definición, Meal […]
Los expertos dicen que la hora del almuerzo es fundamental para mantener tu productividad y niveles de energía elevados. ¿Eres de esos que durante su hora de almuerzo sólo comen? ¿Estás acostumbrado a tener un sándwich en una mano y la otra en el teclado? O simplemente, cada vez que vas a almorzar, ¿regresas más
Todo el año es bueno para encarar un plan de alimentación sano y ejercicios. Pero la temporada vacacional, es siempre una excusa. Aquí algunos consejos para lograr objetivos alcanzables.Anticípate al verano haciendo aquellos cambios que te hagan sentir más cómoda contigo misma. Es preferible organizarse unos meses antes de su llegada para que el inicio
Lista de compras saludables para organizar tu semana. ¿Te pasó alguna vez que vas al supermercado sin lista y terminás comprando de todo… menos lo que realmente necesitabas? Entre el trabajo, la casa, los chicos y las mil cosas del día a día, muchas veces la alimentación termina resolviéndose sobre la marcha. Y ahí aparecen
