Por Carolina Lanzano, (M.N. 6415) @SmartEat_ Meal Prep y Batch Cooking son dos fantásticas herramientas que nos pueden ayudar a organizarnos en la cocina y, ¡en nuestra alimentación! Son … [Leer más...] acerca de Meal Prep y Batch Cooking: métodos para ahorrar tiempo, dinero y alimentarse saludablemente
Dieta saludable
¡Al trabajo con energía! Top 15 cosas para hacer durante la hora del almuerzo.
Los expertos dicen que la hora del almuerzo es fundamental para mantener tu productividad y niveles de energía elevados. ¿Eres de esos que durante su hora de almuerzo sólo comen? ¿Estás … [Leer más...] acerca de ¡Al trabajo con energía! Top 15 cosas para hacer durante la hora del almuerzo.
Estrategias para llegar al verano en forma
Todo el año es bueno para encarar un plan de alimentación sano y ejercicios. Pero la temporada vacacional, es siempre una excusa. Aquí algunos consejos para lograr objetivos alcanzables.Anticípate al … [Leer más...] acerca de Estrategias para llegar al verano en forma
Listado de compras para un menú saludable [checklist]
Entre las múltiples actividades del hogar, la organización del menú diario, la elaboración de las comidas y las compras en el supermercado son actividades importantes, recurrentes y que insumen tiempo … [Leer más...] acerca de Listado de compras para un menú saludable [checklist]