![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="200" width="300" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
La mejoría del rendimiento deportivo incluye muchos factores que la persona debe tener en cuenta, tales como la constancia, la alimentación o una práctica de ejercicio equilibrada. Tener una ropa … [Leer más...] acerca de Claves para mejorar el rendimiento deportivo
Deportes y fitness
Tipos de ejercicios para glúteos y piernas
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="153" width="300" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
¿Quieres tener un cuerpo bien saludable y tonificado? ¿Te interesan los ejercicios para glúteos y piernas? En este artículo te presentamos algunos de ellos para que obtengas la figura que … [Leer más...] acerca de Tipos de ejercicios para glúteos y piernas
Quemar grasas mientras se trabaja
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="300" width="237" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Somos muchas las personas cuyo trabajo es estar horas y horas de nuestro día tras un escritorio. Sí eres una de esas, y te frustras por no poder tener tiempo para asistir al gimnasio y quemar grasas … [Leer más...] acerca de Quemar grasas mientras se trabaja
Ejercicios para evitar la flacidez en los brazos
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="220" width="300" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Todas deseamos tener unos brazos con la piel firme y sin flacidez. En muchas ocasiones, aunque tengamos una buena figura, notamos que nuestro brazo no está definido del todo. Muchas mujeres quieren … [Leer más...] acerca de Ejercicios para evitar la flacidez en los brazos
#AhorraDinero: Calistenia, ejercicios en la calle y sin invertir un centavo!
Si creías que ejercitarse solo se lograba mediante barras, mancuernas, aparatos de musculación, pesas y demás aparatos encontrados en un gimnasio ¡te equivocas! En el mundo actual hay alternativas … [Leer más...] acerca de #AhorraDinero: Calistenia, ejercicios en la calle y sin invertir un centavo!
5 Actividades sanas para realizar en tiempos libres
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="168" width="300" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Lo más seguro que actividades como: descansar, dormir, revisar las redes sociales o el correo electrónico, escuchar música, ver televisión y otras puede que sean las que ocupan la mayoría de nuestro … [Leer más...] acerca de 5 Actividades sanas para realizar en tiempos libres
Lugares para salir a correr y hacer ejercicio en Barcelona
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="184" width="300" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
¿Estás pensando viajar a Barcelona y no quieres descuidar el ejercicio diario? Has escogido la ciudad correcta para no hacerlo, porque en Barcelona se puede hacer absolutamente de todo, incluido … [Leer más...] acerca de Lugares para salir a correr y hacer ejercicio en Barcelona
Todos tenemos 15 minutos para hacer ejercicio
En el ajetreado mundo donde vivimos es fácil conseguir excusas acerca de cómo te falta tiempo. El trabajo, los niños, las responsabilidades, que tiene un resfriado... Seguramente podríamos escribir … [Leer más...] acerca de Todos tenemos 15 minutos para hacer ejercicio
Maquinas de gimnasio de segunda mano
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="148" width="300" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
A lo mejor crees que los gimnasios son diferentes que las otras empresas, ya que pasas harto tiempo ahí, supongo! Pero la verdad es que como todas las empresas por el mundo nuestro, el gimnasio sigue … [Leer más...] acerca de Maquinas de gimnasio de segunda mano
Cómo organizar ejercicios prácticos frente a la computadora
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="199" width="300" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
¿Eres de las personas que pasan muchas horas trabajando frente a la computadora? ¿Crees que no tienes tiempo para relajarte algunos minutos al día? ¿Que no puedes dejar tu lugar de trabajo para … [Leer más...] acerca de Cómo organizar ejercicios prácticos frente a la computadora