Vida plena. Tiempo libre. Disfrutar del tiempo libre. Ideas para el tiempo libre y vida feliz. Vacaciones, vacaciones de verano, vacaciones de invierno, vacaciones con niños, vacaciones familiares.
Mantener una buena higiene en tu hogar es uno de los aspectos de importancia para evitar la enfermedad del COVID-19, aparte de las medidas de prevención básicas (lavarse las manos, usar guantes, etc.). Pero ¿cómo hacer la limpieza de tu hogar? Esa es una respuesta que podrás conocer a través de los consejos que te […]
Es normal sentimos estresados en algunos momentos o situaciones. Lo que no es tan normal ni saludable es sentir ese estrés por más de unas cuantas semanas ya que esto puede afectar tu salud. Lo primero que debemos hacer es tratar de reconocer la presencia del estrés en nuestra vida. Todos experimentamos el estrés de
Si nos detenemos a ver la perspectiva de los chinos, y practicamos algunas acciones nuestra energía se puede reavivar. y esto podemos trasladar a nuestra casa buscando mejorar la energía de manera positiva. Salud, amor y dinero o abundancia, suelen ser tres cosas importantes para tener disfrutar la vida en bienestar. Y es así, que el
Muchas personas, a veces, al sentirse decaídas, buscan maneras de levantar el ánimo modificando algunos de sus hábitos. Lo cierto es que uno mismo no puede cambiar su estado anímico tan rápido como quisiera, la misma rutina, el estrés y el entorno nos hacen sentir desanimados o hasta nos enojamos. ¿Cómo sentirnos mejor y levantar
Una de las cosas más importantes que tenemos como mujeres cuando nos convertimos en madres es criar niños sanos emocionalmente, es un tema de interés que nos compete a todas. El Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), plantea la siguiente pregunta ¿Estás criando niños ansiosos?. Un interesante pregunta para evaluar tus hábitos de
Los expertos dicen que la hora del almuerzo es fundamental para mantener tu productividad y niveles de energía elevados. ¿Eres de esos que durante su hora de almuerzo sólo comen? ¿Estás acostumbrado a tener un sándwich en una mano y la otra en el teclado? O simplemente, cada vez que vas a almorzar, ¿regresas más
¿Cómo se alimenta el cerebro? ¿Podemos nutrirlo? ¿Hay alguna dieta para ponerlo a punto? ¿Podemos evitar enfermedades alimentándose adecuadamente? Toma nota porque en este artículo te damos unas claves generales que no puedes perderte y te desvelamos diez alimentos buenos para el cerebro que te ayudarán a protegerlo. El cerebro es el jefe del cuerpo,
Gran parte de la gente está a punto de acabar sus vacaciones o recién empezarlas. Esto significa, salvo excepciones, que hemos tenido días de excesos alimentarios y de poca actividad física. ¡Es hora de retomar hábitos sanos! Tampoco vamos a decir que en vacaciones perdemos todo lo ganado durante el año, pero sí que lo
Si te sientes estresada, concentrarte en la respiración es una herramienta muy poderosa. Aprende técnicas de respiración que alivien la ansiedad, la depresión y otros problemas relacionados con el estrés. La vorágine diaria puede llevarnos a acumular tensiones y nervios a lo largo de la jornada. Controlar el estrés no siempre es tarea fácil, aunque
¿Qué puedo regalar en navidad a mi pareja? Esa es una pregunta que actualmente está rodando la cabeza de quienes los ha atrapado Cupido y para eso tenemos soluciones fáciles. Si tienes pareja en estas fechas, ya te estarás preguntando: ¿dónde puedo encontrar los mejores regalos de navidad para mi novio?, ¿qué puedo obsequiarle que
