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Cómo retomar hábitos sanos después de las vacaciones Gran parte de la gente está a punto de acabar sus vacaciones o recién empezarlas. Esto significa, salvo excepciones, que hemos tenido días de … [Read more...] about Cómo retomar hábitos sanos después de las vacaciones
Salud y Vida Sana
¿Estrés de fin de año? cómo reducirlo respirando
Controlar el estrés no siempre es tarea fácil, Si te sientes estresada, concentrarte en la respiración es una herramienta muy poderosa. Aprende técnicas de respiración que alivien la ansiedad, la … [Read more...] about ¿Estrés de fin de año? cómo reducirlo respirando
Ideas geniales para regalar en navidad a tu pareja
Si tienes pareja en estas fechas, ya te estarás preguntando: ¿dónde puedo encontrar los mejores regalos de navidad ? ¿Qué puedo regalar en navidad a mi pareja? Esa es una pregunta que actualmente … [Read more...] about Ideas geniales para regalar en navidad a tu pareja
Estrategias para llegar al verano en forma
Estrategias para llegar espléndida al VERANO Todo el año es bueno para encarar un plan de alimentación sano y ejercicios. Pero la temporada vacacional, es siempre una excusa. Aquí algunos consejos … [Read more...] about Estrategias para llegar al verano en forma
Ideas simples: 4 recetas para preparar en 5 minutos
Cocina Express Probablemente, como cualquier persona organizada ya tengas un menú semanal previsto, los ingredientes comprados y tu lista de supermercado siempre a mano para anotar los ingredientes … [Read more...] about Ideas simples: 4 recetas para preparar en 5 minutos
Desafio saludable: cómo lograr que tu familia coma más fruta
¿Te encuentras buscando constantemente formas de llevar una vida más saludable? ¿Te preocupas por la baja ingesta de fruta que tiene tu familia? Todos sabemos que agregar frutas a nuestra dieta no … [Read more...] about Desafio saludable: cómo lograr que tu familia coma más fruta
El alcohol al volante, grandes consecuencias
El Alcohol al Volante Mata El alcohol constituye uno de los principales factores intervinientes en los accidentes y muertes en el sistema del tránsito. A su vez, los jóvenes menores de 25 años … [Read more...] about El alcohol al volante, grandes consecuencias
Prepara y no compres: ¡Aprende recetas nuevas!
¿Eres de esos individuos que siempre compra las cosas, pero deseas ahorrar dinero? La solución: ¡una gran preparación casera! ¿Te gustaría descubrir algunas de las nuevas recetas que puedes realizar … [Read more...] about Prepara y no compres: ¡Aprende recetas nuevas!
7 formas de utilizar las sobras ¡Aprovecha al máximo tus alimentos!
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No pierdas la oportunidad de aprender sobre ¿Cómo puedes evitar hacer trabajo de tus compañeros? ¿Estás cansado de tener sobras en tu nevera y que más tarde debas botarlas? ¿o que de un gran … [Read more...] about 7 formas de utilizar las sobras ¡Aprovecha al máximo tus alimentos!
Claves para mejorar el rendimiento deportivo
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La mejoría del rendimiento deportivo incluye muchos factores que la persona debe tener en cuenta, tales como la constancia, la alimentación o una práctica de ejercicio equilibrada. Tener una ropa … [Read more...] about Claves para mejorar el rendimiento deportivo