Vida plena. Tiempo libre. Disfrutar del tiempo libre. Ideas para el tiempo libre y vida feliz. Vacaciones, vacaciones de verano, vacaciones de invierno, vacaciones con niños, vacaciones familiares.
Se acerca el momento, tu bebe crece y ya falta poco para que nazca. Tienes su cuarto listo, su bañera, pañales, ropita, ¿pero que llevar al sanatorio en el bolso para el día del nacimiento? La ansiedad se hace presente cada vez más, queremos llegar a término y estar tranquilas de que va a salir […]
La manera en la que organizamos nuestra habitación es fundamental para poder dormir en las mejores condiciones y beneficiarnos de un sueño reparador. Muchas veces nuestra decoración y la forma en la que mantenemos nuestro dormitorio no ayuda a la hora de obtener esas preciadas horas de sueño. Descansar en una habitación donde nos sentimos cómodos
Qué difícil resulta hacer ejercicio fisico cuando no contamos con tiempo para hacerlo. Le ponemos ganas y tenemos toda la intención de vernos y sentirnos mejor, pero incorporar actividad física en nuestra loca rutina se vuelve casi imposible. Pero no estás sola en el mundo, a muchas mujeres nos pasa lo mismo. El principal motivo
Por Carolina Lanzano, (M.N. 6415) @SmartEat_ Meal Prep y Batch Cooking son dos fantásticas herramientas que nos pueden ayudar a organizarnos en la cocina y, ¡en nuestra alimentación! Son términos que por lo general se suelen emplear en redes de manera indistinta pero que en verdad cada uno tiene sus propias características. Por definición, Meal
Parece que fuera difícil o muy complicado llevar un estilo de “vida saludable” pero no lo es, sólo tenemos que estar decididos, organizarnos y de una vez por todas, SIN EXCUSAS, comenzar. Hoy, te vamos a dar unas sugerencias para que puedas adoptar el estilo de vida saludable que tanto deseas, y que por cualquier
Por Carolina Lanzano, (M.N. 6415) @SmartEat_ Para mejorar nuestro estado de ánimo y trabajar concentrados necesitamos serotonina, un neurotransmisor relacionado con los estados de ánimo que se sintetiza a partir de un aminoácido esencial, el triptófano. Es esencial ya que el cuerpo no lo produce por sí solo y debemos obtenerlo a través de nuestra
Todos debemos comer y en el trabajo no es ninguna excepción, por lo que tener algo saludable para poder consumir durante nuestra hora de almuerzo será una gran ventaja que nos brindará no sólo más energía de lo habitual, sino una sensación de saciedad y múltiples beneficios que rara vez alguien buscará pasar por alto.
Trabajar desde casa es todo un arte y tener un espacio adecuado para ello es la mejor opción. Debemos trabajar cómodos, tranquilos y en ambiente apropiado para el trabajo. A la hora trabajar en casa y buscar el ambiente, la selección de muebles para tu oficina es un detalle muy importante. Elegir la mejor silla
Si estás en cuarentena a causa del covid-19, ya sea por mandato de las autoridades o por decisión propia, no debes salir de casa. Pero eso no quiere decir que debas dejar de trabajar o administrar tu agenda, no importa a que te dediques, en estos tiempos todos necesitamos manejar e-herramientas. Como buenas amantes de
En este tiempo de auge del COVID-19 no te puedes dar el lujo de contagiarte. Pero ¿cómo se pueden hacer compras sin que haya contagio? Para ello, hoy te vamos a mostrar algunos consejos para que puedas salir a comprar evitando los riesgos innecesarios… ¡Empecemos! Consejos para hacer las compras evitando riesgos del #COVID-19 No
